KOPRIVA OBIČNA (Urtica dioica Urticaceae)

Drugi nazivi: dvodomna kopriva, velika kopriva, pasja kupina, žarnica, žegavica

Od osamnaestog stoljeća vlakna koprive se upotrebljavaju za izradu vrlo izdržljivih tkanina. Nijemci su za vrijeme prvog svjetskog rata, kad je ponestalo pamuka, izrađivali uniforme za vojsku od vlakana koprive. Obična se kopriva može naći uz kanale, jarke, te na neobrađenom i zapuštenom zemljištu.

Dijelovi za upotrebu

Listovi i korijenje

- Biljka se bere u svibnju i lipnju prije neqo što procvjeta jer su u to doba žarnice bogate histaminom i serotoninom
- Svježi ili osušeni listovi upotrebljavaju se za pripravljanje oparaka
- Korijenje se može upotrebljavati svježe ili osušiti, pa zdrobiti u prašak
- I listovi i korijenje se može tiještiti radi dobivanja soka

Sastojci

Listovi sadržavaju željezo i vitamin C koji pomaže u upijanju (apsorpciji) željeza. U njima se nalaze i drugi minerali, osobito kalcij, kalij i silicijska kiselina, te fenoli i flavonoidi. Korijenje je bogato polisaharidima, lecitinom, sterolima i spojevima fenola.

Upotreba u liječenju

"Urtikacija", odnosno šibanje oboljelih dijelova koprivom, odavno se primjenjivala u liječenju reumatskih bolova u zglobovima. Danas se takvo liječenje provodi na manje okrutan način. Kopriva se propisuje za unutarnju upotrebu kao dijuretik jer može pojačati uklanjanje natrija i mokraćevine, i tako olakšati stanje kod reumatizma i artritisa. Njemačka laboratorijska ispitivanja iz 1999. godine pokazala su da listovi imaju snažan protuupalni učinak.

Oparak od koprive je dobro sredstvo za jačanje jer potiče tek, opskrbljuje organizam željezom i uspješno djeluje protiv umora. Svježe korijenje može pomoći kod problema s prostatom i mokraćnim traktom. Njemačka istraživanja objavljena 2000. godine zapazila su da korijenje usporava, odnosno sprječava rast tkiva prostate. Talijansko istraživanje iz 2002. godine napominje da bi ekstrakt korijenja mogao biti učinkovit u snižavanju krvnog tlaka. U vanjskoj upotrebi obična se kopriva upotrebljava za liječenje akni, ekcema, masne kože i peruti.

Uzgoj

Obična se kopriva može uzgajati iz sjemena posijanog u proljeće u vlažno, ilovasto tlo na sunčanom ili blago sjenovitom mjestu.

Priprema i doziranje

Za unutarnju upotrebu

Za liječenje reumatskih bolova, umora i izostanka teka
- Oparak: Stavite dva do četiri grama osušene biljke u jednu šalicu kipuće vode, pijte tri šalice dnevno
- Svježi sok: Pijte 10 do 15 ml tri puta na dan
- Kapsule (500mg): Uzmite tri do šest kapsula na dan
- Suhi ekstrakt: Uzimajte 250 mg dva do tri puta dnevno
- Tinktura (1:4 u 25% alkohola): Uzimajte dvadeset kapi s vodom tri puta dnevno nakon jela

Za liječenje tegoba zbog povećane prostate
- Oparak: Stavite dva do četiri grama osušene biljke u jednu šalicu kipuće vode, pijte tri šalice dnevno
- Kapsule (300mg): Uzmite tri do šest kapsula na dan
- Tekući ekstrakt: Pijte trideset do šezdeset kapi u čaši vode tri do šest puta na dan

Za vanjsku upotrebu

Za liječenje problema s kožom i tjemenom
- Kuhani listovi ili korijenje: Stavljajte kao namaz dva puta na dan

Upozorenja

- Ne upotrebljavajte bez savjetovanja sa stručnom osobom
- Ne uzimajte preparate koprive za vrijeme trudnoće i dojenja
- Ne uzimajte preparate koprive ako uzimate lijekove za liječenje šećerne bolesti, visokog ili niskog krvnog tlaka, te sredstva za smirivanje središnjeg nervnog sustava
- Za liječenje problema s prostatom ne određujte sami terapiju nego potražite savjet liječnika
- Kopriva može izazvati upalu u probavnom traktu
- Ako se uzima dulje vrijeme obična kopriva može uzrokovati osip na koži