Prirodni lijekovi - Liječenje ljekovitim biljem

zob biljka za prirodno liječenje stresa, prirodno liječenje nesanice, prirodno liječenje umora, prirodno liječenje proljeva, prirodno liječenje probavnih tegoba, prirodno liječenje upale u crijevima, prirodno liječenje nervnih problema, prirodno liječenje reumatizma, prirodno liječenje gihta, prirodno liječenje čireva, prirodno liječenje kožnih bolesti, prirodno liječenje bubuljica, biljka za prirodno liječenje nesanice, biljka za prirodno liječenje umora, biljka za prirodno liječenje proljeva, biljka za prirodno liječenje probavnih tegoba, biljka za prirodno liječenje upale u crijevima, biljka za prirodno liječenje nervnih problema, biljka za prirodno liječenje reumatizma, biljka za prirodno liječenje gihta, biljka za prirodno liječenje čireva, biljka za prirodno liječenje kožnih bolesti, biljka za prirodno liječenje bubuljica, liječenje stresa ljekovitim biljem, liječenje nesanice ljekovitim biljem, liječenje umora ljekovitim biljem, liječenje proljeva ljekovitim biljem, liječenje probavnih tegoba ljekovitim biljem, liječenje upale u crijevima ljekovitim biljem, liječenje nervnih problema ljekovitim biljem, liječenje reumatizma ljekovitim biljem, liječenje gihta ljekovitim biljem, liječenje čireva ljekovitim biljem, liječenje kožnih bolesti ljekovitim biljem, liječenje bubuljica ljekovitim biljem, prirodno liječenje biljnim pripravcima

ZOB (Avena sativa Poaceae)


Drugi nazivi: usjevna zob, ovas, siljevina

Zob se kao važna žitarica uzgaja širom svijeta u područjima s umjerenom klimom. Dugački tanki listovi poredani su oko stabljike koja može narasti do metar i pol. Cvjetovi su skupljeni u cvatove koji rađaju klasove sjemenja.


Dijelovi za upotrebu


Sjemenke i stabljike

- Nakon žetve koja se obavlja u kasno ljeto sjemenke i stabljike se suše
- Zrnje se odvaja od pljeve te se zajedno s osušenim stabljikama upotrebljava u pripremanju oparaka, ekstrakata i tinktura i u proizvodima za njegu kože, te u kremama za sunce


Sastojci

Zrnje zobi sadržava vitamine B2, B5 i E, minerale kalcij, željezo, mangan i cink, zatim ulje i male količine alkalolda. Stabljike sadržavaju i flavonoide.


Upotreba u liječenju

Liječnici travama odavno upotrebljavaju zob kao pomoć kod probavnih tegoba, te za smirivanje upale u crijevima povezane s proljevom. Taj protuupalni učinak, koji je najvjerojatnije rezultat djelovanja flavonoida, djeluje smirujuće i kod reumatizma i gihta. U staro doba zob se upotrebljavala za liječenje kožnih bolesti, kao što su čirevi i bubuljičavost, a nedavna klinička istraživanja provedena u Francuskoj potvrdila su njezinu učinkovitost u borbi protiv kožnih bolesti. Danas zob ima široku primjenu u kozmetici zahvaljujući tome što vitamin B2 održava kožu zdravom, a vitamin E i ulje djeluju kao ovlaživači kože.

Pokazalo se da zob snižava i kolesterol. U pokusu izvršenom u Meksiku, kod muških osoba kojima su kroz osam mjeseci davani kolačići obogaćeni zobi, pokazalo se da im se smanjila razina kolesterola za oko 26%. Vitamin B2 je poznat po suzbijanju depresivnih stanja, stresa i umora, a za alkaloide se tvrdi da smiruju živce. Njihova prisutnost u zobi mogla bi biti razlog što se zob gotovo neizostavno propisuje za liječenje manjih problema sa živcima, te kao sredstvo za jačanje. U provedenim kontrolnim probama, sportaši koji su bili na prehrani temeljenoj na zobi, pokazali su za oko četiri posto veću snagu i izdržljivost.


Uzgoj

Zob se uzgaja sijanjem sjemena u proljeće u dobro dreniranu zemlju bogatu kompostom na sunčanom mjestu.


Priprema i doziranje


Za unutarnju upotrebu

Za liječenje stresa, nesanice, manjih problema sa živcima, reumatizma i gihta
- Oparak: Stavite tri grama osušene biljke u 250 ml kipuće vode, ostavite da odstoji pet minuta, procijedite, pijte tri do četiri šalice dnevno. Kad je riječ o nesanici popijte jednu šalicu prije spavanja
- Tinktura (1:5 u 45% alkohola): Uzimajte dvadeset kapi u čaši tople vode dva do tri puta na dan
- Tekući ekstrakt: Uzimajte deset do trideset kapi u čaši vruće vode prije spavanja


Za vanjsku upotrebu

Za liječenje kožnih bolesti
- Oblog: Napravite oparak, namočite čistu tkaninu i nanosite na oboljela mjesta
- Uvarak: Stavite dvadeset grama sušene biljke u litru vode, kuhajte tri minute, ostavite da odstoji deset do dvadeset minuta, procijedite pa upotrebljavajte kao dodatak vodi za kupanje


Upozorenja

- Ne upotrebljavajte bez savjetovanja sa stručnom osobom
- Osobe koje pate od crijevnih bolesti trebaju izbjegavati upotrebu zobi jer je bogata glutenom kao i druge žitarice
- Zob nije otrovna i nema nikakve nepovoljne popratne pojave, ali može uzrokovati nadutost i češće pokretanje crijeva
- Kad jedete zob pijte više vode